Taijiquan das große vollendete Boxen

Im Vordergrund unseres Taijiquan - Trainings stehen die klassischen Schriften des Taijiquan.

Unabhängig vom Stil ( Chen, Yang, Wu, Sun etc. alle benannt nach dem Familiennamen) gelten folgende überlieferte Schriften:

1. Taiji - Schrift des Begründers Chang San-Feng

2. Taiji - Schrift des Wang Ts`ung Yueh

3. Das Lied von den Dreizehn Stellungen

4. Das Verständnis der Dreizehn Stellungen

5. Das Lied vom Tuishóu

6. Die wichtigen Aspekte der Yang - Familie nach Yang Cheng-Fu

7. Das Lied von Substanz und Funktion nach Cheng Man Ching

Unsere Trainingsinhalte sind:

- Sinken & Steigen nach Meister Huang Sheng Shyan

   (Hun Yuan - Zhan Zhuang)

- Die fünf Entspannungsübungen entwickelt von Meister

   Huang Sheng Shyan (Song Shen Wu Fa)

- Infinity exercise nach Roland von Loefen

- Die Kurzform nach Cheng Man Ching (37 Stellungen)

- Die lange Form nach Yang Chengfu (108 Stellungen)

- Die verfeinerte Kurzform nach Master Huang (72 Stellungen)

- Die 18 festgelegten Partnerübungen  (Fix Pushing Hands)

- Schwertform  nach Master Huang (108 Stellungen)

- Die kurze  Stockform mit Partnerstockform

- Die Lange Stockform nach Master Huang (48 Stellungen)

- Die Speerform nach Huang Sheng Shyan (37 Stellungen)

- Die Säbelform nach Huang Sheng Shyan

- Die schnelle Faustform (Quickfist)

- Partnerarbeit mit Schritten

  (Xiáolú-kleines Ziehen, Dálú-großes Ziehen,

  108 San Shou-Two Man Fighting Form)

- Halbfreies und freies Tuishou

Aufmerksamkeitsübungen sowie Qigongübungen und Meditationsübungen

sind in jeder Trainingsstunde enthalten.